Hetés Zala megye délnyugati részén és a szlovéniai Muravidéken elterülő magyar néprajzi tájegység, amely földrajzilag a Kerka-vidék és a Mura-vidék találkozásánál terül el. Hetésnek a történelmi Zala vármegye azon hét települését nevezték, amelyek neve házára végződik; ezek a ma is létező Bödeháza, Gáborjánháza, Göntérháza és Szijártóháza, valamint a ma már nem létező Gálháza, Pálháza és Nyakasháza.

A terület néprajzi értékei között említésre méltó a hetési szőttes.